台灣選手在東京奧運至今已奪下六面獎牌，追平我國在奧運史上的得牌紀錄，後續有望締造新猷。一夕之間，運動成為顯學。筆者樂見社會多在運動發展上著墨，然而對於多數媒體和民眾將「體育」跟「運動」交互使用，想提出一些看法，希冀社會大眾能更明白體育和運動的意義與內涵。 長期以來，看到許多媒體朋友約定俗成地使用「體育新聞或體育選手」。事實上，體育（physical education）的定義為「透過身體活動，促進身心發展，來達到教育的目標」，同時兼顧認知、技能、情意的學習需求。以學習「籃球」為例，認知代表能熟悉籃球的基本規則；技能是讓學生能正確做出運球、投籃、上籃的動作；情意則是課堂上透過小組籃球競賽，讓學生認同團體規範與培養團隊精神。 所以，媒體常說台灣不重視「體育」，這表達方式常令人一頭霧水，因為台灣的學校從小學到大學幾乎每週都有體育課，且有合格的體育老師教授，精確一點應該是不重視運動。若大家再追根究柢探索下去，就會發現我們的報紙體育版或刊物，在國外大都是以運動（sport）來稱呼。政府機關如果不是在教育部之下，也多以sport表示，例如：英國的數位文化、媒體和運動部（Department for Digital, Culture, Media and Sport）、日本的文部科學省（Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology）。 反觀，運動則可能包含幾項特徵，有規則、有競爭特質、體能活動、可進行比賽，具有休閒或娛樂的效果，但並不強調教育的精神。如：各類球賽、跑步、水上運動等。因此，我們現在所關心的「運動員」，不會被誤用為「體育員」。而非競賽性的運動，歐美國家通常稱之為遊憩活動（recreation）。 這股奧運熱的延伸，應是如何將國人近日對競技運動的狂熱，轉換為全民運動的開花結果；從學校體育延伸到全民運動，實現以優異的運動表現，提升國家知名度、形象及民眾凝聚力，甚至帶來可觀的運動經濟產值。 所以，現在首要做的正名應該是，體育與運動；使用「運動改革」會比「體育改革」貼切，為東奧熱心吶喊的政治人物，給我們的願景應該是要成立「運動部」，而非「體育部」。 （作者為中興大學教授兼運動與健康管理研究所所長）

  東京奧運賽事即將展開，我國代表隊搭機赴日參賽，卻爆出選手搭乘經濟艙、官員坐商務艙的爭議，引發外界撻伐，怒火持續延燒。出征擠經濟艙、住窄房直接打臉總統、教育部長，日前尊榮款待國手的公開承諾跳票。國內政壇亦傳出要嚴懲失職人員的消息，平心而論，道歉無法解決問題，且賽前內鬨，無疑對我代表團士氣上造成嚴重打擊，完全沒有好處。此時，不妨冷靜下來面對問題，找出解決問題的對策，以下三個方向供主事者省思改革問題之開端： 一、提升專案管理能力。 總統曾公開承諾「參加重要國際賽事的選手和教練，要以搭乘商務艙為原則」。部屬卻因防疫需求，改變了做法，給國手搭經濟艙，這是本末倒置的做法，難怪掀起一陣罵聲。對國家英雄的承諾，一台包機商務艙不夠坐，理應再找另一台。再者，若此舉是為選手著想，試問，現行將所有雞蛋（選手和教練）全都放在同一個籃子（飛機）裡，安全嗎？回顧世界體育史曾發生的八次重大空難事件，皆對該國運動發展造成相當程度的影響，風險的預防，不可不慎！ 二、加強部門間溝通協調。 政府部門大都採較傳統封閉式的管理文化，會議進行中容易陷入同溫層的討論，而不易察覺此類讓外人觀感不佳的決策。以這件事為例，總統府、教育部若有專責承辦人員關注長官的承諾是否如實兌現；體育署有關會議若邀請上述兩處人員出席討論，確保執行面同步，今日遇見的場景就不會是匪夷所思、荒腔走板的出航。 三、導入開放式創新的思維。 近幾年，企業界施行開放式創新（Open Innovation）的概念，可供政府運作模式參酌。例如將會議決策圈比例，外部委員設定為三分之一，避免跌入同溫層的自我感覺良好，利用外部思維進行創新，打破傳統的界線，達成瞻前顧後、面面俱到的效果。當然，現在欲解決僵化體制的當務之急，是檢視委員名單是否長期迷信大牌、已數十年如一日，經時代變遷，無法提供有效、謹慎周密的互補觀察。 （作者為中興大學運動與健康管理所教授兼所長）

  出門戴口罩早已成為台灣人的常態，只是很多人心中有個疑問，到底可不可以戴口罩做運動？ 根據官方數據，近三分之一的國人，有規律運動的習慣，他們悶在家中近兩個月，正等著迎接微解封後，外出運動。然而，前些日子新聞報導有疑似戴口罩夜跑昏倒的案例，造成許多民眾的恐慌與焦慮不安。 遍尋國內外相關研究顯示，健康人戴口罩運動，並不會造成休克或呼吸衰竭等嚴重傷害。據六月三十日發表於美國醫學會期刊（JAMA）的最新研究成果得知，與不戴口罩的健康受測者相比，戴口罩的最大攝氧量與心跳率皆較低。研究者提到，雖然戴口罩可能因生理機轉而對個體的運動能力產生限制，但此臨床研究並沒有得到戴口罩會對安全造成影響的數據支持。稍早的研究也曾發現，戴口罩並不會影響一般健康成人的心跳、血壓、呼吸等生理指標，但慢性疾病患者如心臟疾病或慢性阻塞性肺病，由於疾病所造成的限制，戴上口罩後運動，反而可能增加身體的負擔，危險性提高。 不過，目前文獻大都在較舒適的室內進行。反觀台灣氣候炎熱潮濕，戴口罩外出有時已經很不舒服了，該怎麼在戶外戴著口罩做激烈的運動，肯定又是全新的生活感受，這之間的關係，也有待本國研究者進一步探究釐清之。 平心而論，運動愛好者從事的中高強度運動，通常需要較高的耗氧量，但因疫情關係才開始戴口罩，過去並沒有這樣做，身體或許沒辦法很快適應。因此，防疫新生活的運動方式，不妨微調成「緩和的運動強度及較長的運動持續時間」。從低強度的運動開始，讓身體逐漸適應，例如拉筋伸展、悠閒地自行車、快走、舞蹈；且隨時注意自己身體狀況與攝取足夠水分，才是享受運動的最佳途徑。 此外，外出運動一定要多帶幾個備用口罩，在運動汗濕後，防護效果下降，適時更換口罩，才能確保口罩的保護力。 （作者為中興大學教授兼運動與健康管理研究所所長）

  世大運落幕，台灣選手表現亮眼，對外不但提升了國際能見度，對內還凝聚國人向心力和榮譽感，帶動島內運動風氣，可喜可賀！該如何延續這股前所未見的運動熱潮，筆者認為，輿論討論的焦點不應只放在政治議題上，民眾應督促政治人物、政府相關單位，健全相關的法規和措施，將台灣的體育運動與民眾現實生活緊密結合，創造新價值。具體做法如下： 一、台灣運動產業新經濟增長點︰首先，運動其實可以帶動經濟發展。我國運動製造業曾於八○至九○年代外銷市場叱吒風雲，之後因產業外移，逐漸喪失競爭力和眾多工作機會。儘管如此，運動製造業一直在我競爭力產業的ＤＮＡ裡。因此，如何扶植我運動製造業風華再起，帶動國家經濟成長、就業率、幸福感等，進而留住優秀台灣人才，應是我們現在開始需要正視和探究的重要課題。目前我運動製造業猶如早已過氣的明星，鮮少受到政府重視的眼光。今日全球化競爭激烈的市場中，政府若能有計畫地整合資源、輔導其產業升級，將我一向擁有傲視全球的科技與創新能力，應用在運動製造業上，強化競爭優勢，則我國運動製造業重返榮耀，絕非空談！另外，藉由政府力量盤點可資發展的縣市工業園區，提供年輕人創意、創新、創業之優惠場所，亦有鼓勵青年發揮所學、根留台灣、投入運動市場的跨時代意義。 二、掌握契機擬定精準策略：隨著世大運落幕，民眾內心燃起的運動魂不該就此熄滅，有很多從不關心運動賽事或實際從事運動的國人，都在這次賽會中發現自己的興趣所在，此時，政府和民間體育組織應協力研擬對策，讓他們開始將運動落實成為生活的一部分，豐富國人的休閒育樂生活。此外，這次賽事號召力十足，也看到民眾支持運動的熱情。國人有了一次好的賽事體驗，未來就可能繼續欣賞和支持運動賽會，國內的運動經營管理者一定要好好把握，順水推舟優化賽事體驗活動和設施環境，提供球迷更豐富多元的觀賽體驗，對國家的全民運動、甚至運動產業的發展，都是正向助益！ 三、活化運動基礎建設：最後，運動設施亦是維持這股運動熱潮的關鍵之一。儘管政府興建運動設施經費逐年遞增，然而卻常常出現蚊子館、或興建完竣後無後續維修的計畫，造成折損率過高的情形。對於有商業價值的運動場館ＢＯＴ給一般企業可以理解且有雙贏的效益。然而，一般位於住家或公司附近公園內的簡易運動設施，卻常是被忽略的一塊，惟這些設備才是國人使用頻率和觸及率較高的，不可不重視。建議政府相關單位可仿效歐美國家，將運動設施維護費用轉嫁給當地的良善企業團體，推廣企業社會責任的概念，由政府列牌表揚於維護之標的設施場地旁，協助實踐企業在地化的思維。政府出資興建、民間共同維護，壯大基底、互蒙其利，才能由點、線、面發揮整合社會資源的極大化效益。 我國對於體育運動的發展，一直有三分鐘的熱度，而這也讓體育運動永遠都處在跌跌撞撞、載沉載浮的輪迴中。誠如上述，體育運動可帶動新經濟、就業機會，與健全人民的生活品質。政治人物若真愛運動，應把握這股熱潮，多花心思在重要法條的鑽研上，千萬別熱潮退後回到老樣子，那麼全民所期待的「運動大躍進」，可能又將淪為南柯一夢！ （作者為國立中興大學管理學院運動與健康管理研究所專任副教授）

資料照片 作者：東南科技大學休閒事業管理系副教授 余宗龍 在巴西里約舉行的奧運盛會，台灣健兒戮力以赴、表現精采，奮戰不懈的精神令人動容。台灣健兒在國際舞台揚名，對外不但能提高國際能見度，對內還可凝聚國人向心力和榮譽感，帶動島內運動風氣。此刻民眾應督促政治人物、政府相關單位，健全體育運動的制度，讓這波熱潮持續延燒，將台灣的體育運動提升至另一個層次。 筆者想問：保障退役運動選手就業的專任運動教練制度已談論多時，關心運動發展的政治人物們，此時不幫忙，更待何時？優秀運動員在榮耀過後，把專業回饋給國家，傳承給後進，轉任專職教練，全力投入人才發掘與訓練的行列，帶動台灣的運動實力，此構想經多年討論，立意雖好，但執行面呢？ 新政府若想要立即推出有感的體育政策，讓退役運動員發揮所長、適才適所，不失為一個好方法。不可否認，近年來國家體育的發展在多方努力下，確實是改善不少。但攸關國家競技運動實力的專任運動教練制度，卻始終卡卡的。 韓愈《馬說》中提到：「世有伯樂，然後有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。」運動教練如同伯樂般，沒有他們的慧眼選才培訓，運動選手雖有資質，仍無法成為奪牌的千里馬。這箇中道理早已是老生常談，但卻在體育界知易行難，學校專任運動教練制度推動數十載，仍因經費不足，為地方政府、重點學校和家長所詬病。 長久以來，體育當局獲得中央政府總預算補助款有限，且要顧及的層面涵蓋了競技運動、全民運動、學校體育和運動設施，尚難有充裕經費實質挹注於新聘的專任運動教練身上，導致許多重點項目的運動教練仍四處流浪。近年來，運動彩券的盈餘卻可能對不完善的專任運動教練制度，再度燃起一道曙光。 以去年為例，運動彩券盈餘為28.56億元，新資金的流入，除了用在補助各界發展體育上，如何改善當前學校專任教練制度僧多粥少的現象，並作有效的考核和管理，應是當前最重要的課題。 當伯樂們有穩定的待遇和工作環境，理當能更專注在千里馬的發掘和培訓教育中，如此一來，國際賽佳績、奧運奪牌自然就會水到渠成。政治人物若真愛運動，應把握這股熱潮，多花心思在重要體育法條的鑽研上，幫幫眾多有一身工夫卻流浪的運動教練吧。